Le sport; c’est maintenant et à jamais avec son Coach.

Le sport c’est la santé, continuez à bouger pour votre bien être physique et mental !

Aujourd’hui plus que jamais le coaching sportif à domicile prend tout son sens !

C’est la solution la plus sécurisante pour maintenir son niveau de forme ; coaching sportif à votre domicile ou bien en visio-coaching.

Vous avez le choix sur plusieurs activités physiques qui correspondent à votre personnalité.

Ainsi vous pouvez débuter par une activité de gym douce, et intégrer si cela ne suffit pas quelques exercices cardio-vasculaire pour développer votre endurance.

Pourquoi il est très important de moduler vos cours de sport avec des activités sportives différentes.

Pour rester motivé, pour progresser, dévolopper l’ensemble du corps et bien même maintenir votre ligne ; vous devez alterner vos séances sportives.

Pratiquer avec votre coach en alternance et fractionné ; le renforcement musculaire avec une activité d’endurance par exemple. De ce fait vous développerez; votre fonction musculaire et votre capacité d’endurance cardio-respiratoire.